Avec la chute des températures, l’organisme devient plus sensible aux attaques des virus responsables du rhume ou de la grippe. En renforçant le système immunitaire, on lutte plus efficacement contre ces pathologies. Enquête au cœur de nos défenses.
Un réseau très complexe
Nos défenses sont assurées par le système immunitaire, qui correspond à l’ensemble des moyens dont dispose l’organisme pour lutter contre les agressions extérieures (bactéries, virus ou autres parasites, etc.). Il s’agit d’un réseau très complexe composé d’une multitude de cellules sanguines et d’organes spécifiques.
Les deux grandes armes du système immunitaire sont les anticorps et les lymphocytes, autrement dit des globules blancs ayant la capacité de détruire des cellules infectées. L’introduction dans l’organisme d’un « intrus » déclenche une série de réactions visant à éliminer cet agent extérieur.
L’immunité s’acquiert dans
les premières années de vie |
Agents infectieux gardés en mémoire
Dans le cas d’un agent infectieux, les anticorps gardent en mémoire les caractéristiques de celui-ci et permettent d’éviter une infection ultérieure en s’activant dès reconnaissance de l’intrus. C’est sur ce principe que fonctionnent les vaccins qui sollicitent le système immunitaire pour produire les anticorps spécifiques et ainsi prévenir la maladie.
A la naissance, les anticorps maternels ont été transmis au bébé par le placenta et disparaissent en quelques semaines. Les infections de l’enfance sont une étape naturelle et favorisent le développement du système immunitaire de l’enfant de zéro à cinq ans.
Le rôle de la flore intestinale
L’influence de la flore intestinale sur le système immunitaire est complexe. Abondante et riche, elle agit comme une première barrière de défense. A l’inverse, les troubles digestifs, la malnutrition ou une alimentation déséquilibrée engorgent la muqueuse intestinale et abaissent ce système de défense. Celui-ci devient alors perméable aux infections. Les gastro-entérites ou les cures d’antibiotiques ont également une action délétère sur la flore en la clairsemant. La qualité de la flore intestinale est d’autant plus importante chez les enfants en bas âge, ceux-ci n’ayant pas encore constitué leur immunité circulante (anticorps).
Les conséquences d’un système immunitaire défaillant
Les états infectieux sont assez courants, particulièrement chez l’enfant en bas âge dont le système immunitaire n’est pas encore totalement « opérationnel ». De même, il est inutile de s’alarmer si un adulte contracte trois à quatre infections virales par année.
Le problème devient plus sérieux en cas d’états infectieux à répétition, traduisant un déficit immunitaire. Les infections sont alors plus sévères car elles touchent des organes vitaux (pneumonie, infection des reins, infection du cerveau de type méningite…)
Lorsque le système s’emballe…
L’auto-immunité est le développement d’une réaction du système immunitaire qui ne reconnaît plus comme siennes certaines structures de l’organisme. Résultat : il s’emballe et devient capable de léser certains organes. Ces lésions sont à l’origine d’effets délétères puis de maladies dites auto-immunes. On distingue différentes formes : les maladies « spécifiques d’organes » comme le diabète de type I (la réaction auto-immune est dirigée contre les cellules du pancréas) ou les agressions dirigées préférentiellement contre certains tissus comme la polyarthrite rhumatoïde, auquel cas le système immunitaire détruit peu à peu toutes les articulations. Le SIDA (ou déficience acquise du système immunitaire) affecte le système immunitaire en prenant le contrôle des cellules T CD4.
Les produits stimulant vos défenses
Pour renforcer ses défenses à l’approche de la saison froide, il est important d’agir en prévention en proposant notamment un traitement à base d’homéopathie (Oscillococcinum, Thymuline, Influenzinum), de phytothérapie (Echinacea) ou une cure de vitamine C ou d’oligo-éléments, que l’on retrouve d’ailleurs dans certains sirops. Le magnésium, le sélénium, le zinc et le fer contribuent aussi à renforcer le système immunitaire.
Il existe également des mélanges de plantes spagyriques. La nouvelle forme de spiruline en solution aqueuse biodisponible régénère le foie et stimule le système immunitaire ; elle constitue en cela une autre excellente alternative pour booster ses défenses naturelles. |
