Les bienfaits de l’allaitement ne sont plus à démontrer ! Outre le fait qu’il favorise le contact du bébé avec la peau, la chaleur, l’odeur et la voix de sa maman, ses vertus sont multiples : nutritionnelles, physiologiques et psychologiques. Enquête auprès d’une experte.

Interview de Barbara Marti, pharmacienne, formatrice en allaitement expérimentée et mère de trois grands enfants.

Quels sont les bienfaits de l’allaitement ?
Barbara Marti : La mère produit des anticorps dans son lait qu’elle transmet à chaque tétée, protégeant bébé contre une quantité de germes. Les études prouvent d’ailleurs que les bébés allaités souffrent moins de diarrhées, d’otites, d’infections aux poumons ou d’allergies. Il est aussi acquis qu’un enfant allaité pendant une période assez longue (environ six mois recommandés par l’OMS) sera moins enclin à développer un diabète de type II à l’âge adulte et que les mères qui ont allaité risquent moins de développer un cancer du sein.

Faut-il allaiter à la demande ou donner un rythme au bébé ?
Pour produire assez de lait, il est nécessaire de laisser le bébé réguler la quantité dont il a besoin. D’ailleurs, plus le petit tète et plus la mère produit de lait. Si vous laissez le bébé téter plus souvent, le corps comprendra qu’il doit produire plus et s’adaptera en général en 48 heures. Pour cela, il faudra aussi que la maman veille à boire suffisamment.

L’idéal pour avoir assez de lait : allaiter à la demande

Comment réussir son allaitement ?
En s’informant AVANT la naissance pour savoir ce qui est normal et juste pour mener à bien son futur allaitement et détecter rapidement les problèmes ou les faux conseils qui se présentent ! Documentez-vous correctement afin de bien réagir le moment venu.

A quoi faut-il particulièrement veiller lorsque l’on allaite ?
A vivre normalement sans se surmener. Oubliez donc un peu votre ménage et vos envies de perfection et profitez de ces moments privilégiés avec votre bébé. Demandez de l’aide pour les tâches quotidiennes et prenez soin de vous et de votre bébé.

Quels conseils donner aux mamans épuisées qui n’ont plus de lait ?
Arrêter de chercher à tout contrôler ou vouloir tout faire à la perfection, se faire aider dans les tâches ménagères et mettre davantage bébé au sein. Donner à téter une ou deux fois de plus par 24 heures informera votre corps qu’il doit produire davantage.

Quels soins apporter aux seins lors de l’allaitement ?
Les laver à l’eau claire sous la douche et c’est tout !

Comment poursuivre l’allaitement lorsque l’on reprend le travail ?
Si on s’absente souvent et longtemps, l’achat d’un bon tire-lait à double pompe sera d’une grande utilité. Les jours où maman ne travaille pas, reprendre un rythme de tétées à la demande afin de maintenir une sécrétion lactée abondante et suffisante (le tire-lait est toujours moins efficace que bébé) !

Le sevrage peut être délicat, quels sont vos conseils pour passer le cap ?
Chaque relation mère-enfant est différente, chaque cause de sevrage particulière. A chacune de trouver son moment ! Je suggère à la mère qui se pose des questions sur ce sujet de contacter une personne de référence pour l’allaitement ou de se renseigner auprès de sites spécialisés.

Vers quel âge recommandez-vous le sevrage ?
Quand tous les deux sont prêts. Mais si possible après six mois et si tout va bien à ce moment-là, pourquoi s’arrêter ?

Le conseil de votre pharmacie Ce que vous trouverez en pharmacie pour l’allaitement Baume allaitement pour protéger la peau du mamelon Tire-lait (à double pompe) Biberons pour lait maternel Compresses d’allaitement Bouts de sein en silicone disponibles en différentes tailles (à utiliser ponctuellement en cas de douleur / demander conseil pour un meilleur maniement) Sac isotherme pour voyage Tisanes galactogènes

En savoir plus
www.allaiter.ch : site de la fondation suisse pour l’allaitement maternel
www.romandie.stillberatung.ch : FAQ et adresses de diverses mamans formées pour répondre aux questions liées à l’allaitement
www.lllfrance.org : site officiel français de la Ligue La Leche, très complet et facile d’accès avec une foule de conseils et d’astuces utiles
 « L’Art de l’allaitement maternel », édité par la Ligue Internationale La Leche
 En pharmacie : BabyGuide, ouvrage gratuit, sur demande, dont le chapitre allaitement est particulièrement bien fait (www.babyguide.ch)