Immer mehr Menschen setzen auf Komplementärmedizin. Laut einer Studie vertraut jeder dritte Patient in der Schweiz auf sie. Aus der umfangreichen Palette haben wir einige Heilmethoden für Sie ausgewählt und stellen sie kurz vor.









Atem-Therapie
Neben einer Reihe von organischen Störungen – wie Asthma, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Verspannungen – vermag die Atem-Therapie auch emotionale Probleme wie Ängste oder Verstimmungen positiv zu beeinflussen.
www.atem-schweiz.ch

Akupressur
Akupressur hilft bei verschiedenen stressbedingten ­Störungen, Unruhe, Ängsten, Schmerzen und Schlafproblemen. Spezifische Energiepunkte werden durch Massage stimuliert, was anregend oder dämpfend wirkt.
www.akupressur-verband.ch

Anthroposophische Medizin
Die Anthroposophische Heilkunde versteht sich als Erweiterung der Schulmedizin. Sie orientiert sich speziell an den seelischen und geistigen Dimensionen einer Krankheit. Bei der Behandlung richtet sie sich nach den individuellen Bedürfnissen der Patienten. Je nach Therapieziel werden kreative Heilverfahren, biodynamische Ernährung, ärztliche Gespräche und spezielle anthro­posophische Medikamente verschrieben, eventuell auch eine Kombination von verschiedenen Methoden. Anthroposophische Medizin kann bei zahlreichen Krankheiten sinnvoll sein, speziell bei psychischen Schwierigkeiten und Störungen der Organtätigkeiten im Körper.
www.anthrosana.ch

Komplementärmedizin lindert auch chronische Leiden

Ayurveda
Die indische Heilkunde hat sich während 3000 Jahren entwickelt. Zu den Heilmethoden zählen Diäten, Massagen, Wärmedampfbäder, pflanzliche Heilmittel, Körperübungen und eine ausgewogene Lebensführung. Ayurveda kann eine Vielzahl von Krankheiten behandeln, unter anderem: Kopfbeschwerden, Hautprobleme, Unausgeglichenheit, Magen-Darm-Beschwerden. Ayurvedische Massagen eignen sich auch zur Entspannung. 
www.ayurveda-verband.eu

Craniosacral-Therapie
Mit sanften Griffen harmonisieren die Therapeutinnen und Therapeuten den natürlichen Rhythmus der Gehirn- und Rückenmarkflüssigkeit. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Craniosacral-Therapie wird unter anderem bei Kopfbeschwerden, Seh- und Hörstörungen, Autismus, Schulterschmerzen oder nach Unfällen empfohlen.
www.craniosuisse.ch

Fussreflexzonen-Massage
Es heisst, für jede Stelle im Körper gibt es eine Entsprechung im Fuss. Durch gezieltes Massieren der entsprechenden Reflexpunkte werden Reize gesetzt, die den Körper zu bestimmten Reaktionen anregen. Fussreflexzonen-Massage kann bei einer Vielzahl Störungen angewendet werden.
www.fussreflexzonenmassage.ch

Homöopathie
Die Homöopathie kann bei zahlreichen akuten und chronischen Beschwerden eingesetzt werden. Sie basiert auf dem Ähnlichkeitsprinzip: Gifte und Mikroben, die Krankheiten auslösen, regen in stark verdünnter oder potenzierter Form den Körper an, Selbstheilungskräfte zu entwickeln. Homöopathische Heilmittel müssen in der Regel präzise auf die jeweilige Person und ihre Beschwerden abgestimmt sein.
www.vfkh.ch
 

Kinesiologie
Die Methoden der Kinesiologie helfen, das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren. Bei Schulproblemen wie Prüfungsstress, Lese- und Rechtschreibeschwäche sowie bei Hyperaktivität verzeichnen Kinesiologen gute Erfolge. Aber auch Ängste, Allergien, Migräne, Verstimmungen oder Rückenbeschwerden sind mögliche Einsatzgebiete dieser Methode.
www.kinesuisse.ch

Phytotherapie
Die Phytotherapie behandelt unterschiedliche Krankheiten mit Heilpflanzen. Dazu werden unter anderem Kräutertees, Aufgüsse, Tinkturen, Wickel, Salben, ätherische Öle sowie Tabletten eingesetzt. Oft werden die positiven Eigenschaften verschiedener Gewächse kombiniert. Da auch pflanzliche Heilmittel Neben- und Wechselwirkungen auslösen können, braucht es eine kompetente Beratung.
www.ig-phytotherapie.ch

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Die traditionelle Chinesische Medizin kennt fünf Wege der Krankheitsbehandlung: Akupunktur, Massage, Kräutermedizin, Ernährung und meditative Bewegungsübungen. Ausser bei akuten Symptomen ist TCM auch bei chronischen Beschwerden wie etwa Allergien sehr hilfreich.
www.sbo-tcm.ch

Tipp aus der Apotheke Gut zu wissen! Ihre Apotheke hält auch Heilmittel auf pflanzlicher Basis für Sie bereit. Lassen Sie sich beraten. Einzelne Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten für komplementärmedi­zinische Behandlungen, informieren Sie sich vor Therapiebeginn. Wenn Sie eine schulmedizinische Behandlung mit einer komplementären ergänzen, sollten Sie Ihren Apotheker und Arzt informieren, um eventuell unerwünschten Wechselwirkungen vorzubeugen.