Eisiger Wind, grosse Temperaturunterschiede und trockene Heizungsluft verändern den Hautstoffwechsel. Unterstützen Sie Ihre Körperhülle jetzt mit besonderer Pflege, damit auch Ihre Haut und Ihre Lippen Spaziergänge und Skitouren in vollen Zügen geniessen können.




Etwas scheine mit ihrer Haut nicht zu stimmen, schildert Sonja Gfeller ihrem Apotheker besorgt. «Ich creme mich nach dem Duschen regelmässig ein, trotzdem habe ich gerötete Stellen und die Haut brennt.» Ob sie die gleiche Körperlotion wie im Sommer verwende, erkundigt sich der Fachmann. «Ja, weshalb?» Dann seien ihre Beschwerden nicht überraschend, erklärt der Apotheker. Die Sommerpflege sei für den Winter wenig geeignet. «Wenn draussen die Temperatur unter 8°C sinkt, stellen die rückfettenden Hautdrüsen ihre Tätigkeit ein.»
Die Schutzschicht der Haut wird dünner und zum Teil schadhaft. Damit ist die Haut vermehrt äusseren Reizen ausgesetzt. Sie kann auch die Flüssigkeit weniger gut speichern, sie wirkt trocken. Zusätzlich wird die Durchblutung an der Hautoberfläche reduziert, um den Wärmeverlust zu verringern. Dadurch nimmt die Nährstoffversorgung ab. «Jetzt muss man die Haut mit abgestimmten Pflegeprodukten unterstützen», erklärt der Apotheker.

Im Winter braucht Ihre Haut eine andere Pflege als im Sommer.

Schonend reinigen 
Alkoholhaltige Gesichtswasser, die im Sommer kaum für Probleme sorgen, entziehen der Haut im Winter zusätzlich Fette. Sie trocknen sie aus, die Haut kann brennen, sich röten und es können kleine Risse auftreten. Eine milde Reinigungsmilch sowie weitere Produkte ohne Alkohol beugen Problemen vor. Auf Peelings sollten Sie in den Wintermonaten möglichst verzichten, sie reduzieren den ohnehin angegriffenen Oberflächenschutz zusätzlich. Hingegen sind nährende und feuchtigkeitsspendende Masken Balsam für die strapazierte Gesichtshaut. Tragen Sie anschliessend eine fetthaltige Tagescreme auf. Spezielle Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Urea und Vitamin E sorgen dafür, dass die Hautzellen die Flüssigkeit besser speichern können.
Bei eisigem Wind oder extremen Minusgraden schützt so genannte «Cold Cream» Ihr Gesicht. Beim Skifahren oder Schneeschuhlaufen wird der Körper während Stunden durch extreme Witterungsverhältnisse belastet. Einzelne Hautstellen röten sich und werden spröde, auch Ausschläge können auftreten. Der starke Fettgehalt der Cold Cream dichtet sie ab und hält sie weich und geschmeidig. Vor dem Einreiben des Kälteschutzes sollte das Gesicht mit einem UVA- und UVB-Filter mit einem Sonnenschutzfaktor, der auf die Höhenlage abgestimmt ist, versehen werden. Entfernen Sie die Cold Cream mit einer milden Waschcreme, wenn Sie sich später wieder im Haus aufhalten. Bleibt sie über längere Zeit auf dem Gesicht, kann sie Poren verstopfen, was die Bildung von Hautunreinheiten fördert.

Intensivpflege für Hände und Füsse  
Gönnen Sie auch dem übrigen Körper täglich mindestens eine Portion Pflege. Verwenden Sie zum Duschen und zum Baden ölhaltige Produkte, die Ihre Haut weniger auslaugen. Verwöhnen Sie anschliessend die Haut mit einer rückfettenden und nährenden Lotion. Damit beugen Sie Beschwerden wie Brennen, Spannen und Rötungen vor. Ellbogen und Knie brauchen oft eine Extraportion, sie neigen besonders zu rauen Stellen. Gönnen Sie Ihren Händen und Füssen eine Sonderbehandlung: Cremen Sie sie grosszügig ein, ziehen Sie anschliessend Socken und Stoffhandschuhe an. Lassen Sie darunter die Intensivpflege über Nacht einwirken. So wird Ihre Haut wieder samtweich.

Auch Ihre Lippen freuen sich im Winter über besondere Zuwendung. Pflegestifte mit Jojobaöl, mit Bienen- oder Palmwachs verhindern, dass sie rau und rissig werden. Für den Wintersport und für Spaziergänge sollten die Stifte zusätzlich einen UV-Schutz enthalten.
Schützen Sie die Schleimhäute Ihrer Nase im Winter ebenfalls vor dem Austrocknen: Nasensalben, Sprays mit Salzlösungen sowie Nasenspülungen aus Ihrer Apotheke beugen wirkungsvoll Beschwerden vor.

Tipp aus Ihrer Apotheke So tun Sie Ihrer Haut im Winter Gutes Ein Luftbefeuchter hilft gegen trockene Luft in Ihren Wohn- und Arbeitsräumen. Duschen und baden Sie in der kalten Jahreszeit nicht zu oft oder zu lange; eine Wassertemperatur von 38°C genügt. Anschliessend unbedingt eine rückfettende Lotion auftragen. In Ihrer Apotheke berät man Sie gerne über Produkte, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind. Trinken Sie der Haut zuliebe auch im Winter verdünnte Obstsäfte und Kräutertees. Achten Sie bei der Ernährung auf viel Wintergemüse wie zum Beispiel verschiedene Kohlsorten. Falls Sie zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen wollen, berät man Sie in Ihrer Apotheke gerne über auf Ihren Bedarf abgestimmte Kombinationen.