Während der Mensch im Sommer gerne geniesserisch seine Seele baumeln lässt, sind seine Haare verschiedenen Belastungen aus der Umwelt ausgesetzt. Nach den strapazierenden Sommertagen benötigen sie Intensiv- und Verwöhnpflege.








Mit einem Lächeln begrüsst der Apotheker seine Stammkundin: «Hallo Frau Balmer, schöne Ferien gehabt?» Sie schwärmt: «Zwei Wochen nahezu wolkenloser Himmel und Sonnenschein von früh bis spät und dazu ein Superservice im Hotel.» Aber ihren Haaren habe das Ausspannen wohl nicht gut getan, fügt sie besorgt an: «Sie wirken so spröde und haben an Farbe verloren.» Vom Gesundheitsexperten erfährt sie, dass trockene und ausgebleichte Haare im Sommer kein Grund zur Beunruhigung sein müssen. Während sich die Haut mit Verfärbung gegen Bestrahlung schützt und in der Sonne allmählich braun wird, passiert mit den Haaren das Gegenteil: Sie verlieren Pigmente.
Eine Hülle aus mikroskopisch kleinen, dachziegelartig angelegten Hornplättchen schützt das Haar an seiner Aussenseite. Ausscheidungen der Talgdrüsen in der Kopfhaut halten sie geschmeidig. Bei häufiger Sonnenbestrahlung richten sich die Plättchen auf und das Haar wirkt spröde und matt. Zusätzlich schadet das UV-Licht den Eiweissbausteinen im Haarinnern.

Zum Thema Haarpflege bietet Ihre Apotheke eine kompetente Beratung.

Sonnenhüte schützen nur beschränkt
In den Ferien erfrischt sich Sonja Balmer gerne im Meer. Anschliessend frottiert sie ihre Haare und lässt sie an der Sonne trocknen. Dabei setze ein schleichender chemischer Prozess ein, wird sie vom Apotheker informiert: «Er bleicht die Haarfarbe aus.» Sonnenhüte aus Baumwolle oder auch modische Kopftücher können diesen Vorgang nur beschränkt verhindern: Baumwolle lässt 20 Prozent der UVA- und 11 Prozent der UVB-Strahlen passieren. Wenn das Gewebe durch feuchte Haare oder durch Schweiss nass geworden ist, dringen sogar wesentlich mehr UV-Strahlen durch. Synthetische Gewebe weisen noch schlechtere Werte auf. Neben der UV-Strahlung setzen salzhaltiges Meerwasser, chlorhaltige Swimmingpools sowie Wind und Sandstaub der Haarstruktur zu: Die Haare wirken kraft- und glanzlos. Zusätzlich können sich die Spitzen splissen.

Pflege nach dem Baden
Während die Haut auf UV-Strahlung nach kurzer Zeit mit Rötung reagiert, machen sich Schäden an den Haaren erst nach einigen Wochen bemerkbar. Damit dies nicht passiert, brauchen sie frühzeitig eine verstärkte Pflege. Wer oft und gerne ins Schwimmbad geht oder im Spätsommer ans Meer fährt, benetzt seine Haare vor dem Wassergang. Angefeuchtet nehmen sie weniger schädliches Salz oder Chlor auf. In Ihrer Apotheke werden Sie über spezielle Schutzprodukte kompetent beraten. Wer ohne Schutzmassnahmen schwimmen geht, sollte anschliessend – oder spätestens abends – die Haare mit lauwarmem Wasser spülen. Dazu können Sie zusätzlich auch feuchtigkeitsregulierende Shampoos und Pflegespülungen verwenden. Danach sollten Sie die Nässe mit einem Tuch auspressen, intensives Frottieren schädigt die Haarstruktur. Am schonendsten ist es, sie an der Luft trocknen zu lassen. Wenn Sie Ihre Haare fönen, sollten Sie eine tiefe Temperatur wählen. Die Haare erholen sich besonders gut, wenn Sie sie zudem wöchentlich mit einer Pflegekur verwöhnen. Im Weiteren wirken Schaumtönungen dem Ausbleichen entgegen.

Haarpflege von innen – nicht nur nach der Badesaison
Wenn die Haare im Hochsommer besonders strapaziert wurden, kann man ihre Gesundheit auch über die Ernährung unterstützen. Soja ist ein wahrer Haarschmeichler. Dazu müssen Sie täglich mindestens 25 Gramm in Form von Tofugerichten oder auch als Sojajoghurt oder -dessert essen. Wegen des hohen Gehaltes an schützenden Vitaminen ist der häufige Genuss von Gemüse, Obst und Früchten empfehlenswert. Hirse enthält besonders viele unterstützende Inhaltsstoffe. Nach den belastenden Sonnenmonaten sollte man sie den Haaren als Spezialnahrung gönnen. Auch erhältlich als Intensivkur in Kapselform – in Ihrer Apotheke.

Tipp aus IhrerApotheke Optimale Pflege für strapazierte Haare Nach sonnenreichen Wochen müssen Haarbeschädigungen durch intensive Pflege ausgeglichen werden. Im Minimum braucht es dazu nährende Shampoos sowie wöchentlich eine Intensivkur. Nach den Sommerferien sollten die strapazierten Haare nicht zu schnell nachgefärbt werden, das belastet die Haarstruktur zusätzlich. Schonende Schaumtönungen wirken dem Ausbleichen der Farbe entgegen. Eine ausgewogene, obst- und gemüsebetonte Ernährung sowie ein ausgeglichener Lebensstil unterstützen die Haargesundheit. Regelmässige sanfte Massagen der Kopfhaut verstärken die Nährstoffversorgung der Haarwurzeln.